Papas de aveia com chia

Hoje é dia de papas de aveia com chia. 

Tanto a Aveia como a chia têm os seus benefícios e nada como juntá-los para obter um excelente pequeno almoço.  No entanto há que ter algum cuidado ao consumir a chia, pois ela tem que ser hidratada primeiro. (já tenho aqui uma nota mental e irei fazer um post sobre o assunto).

Para já deixo-vos a receita que retirei do site Mundo das Receitas Bimby 

• 250g de leite de soja (ou outro à escolha, pode ser leite de vaca, leite de arroz, leite de aveia ou até mesmo amêndoa) - eu utilizei leite de aveia 
• 30g de flocos de aveia- eu utilizei aveia sem glúten
• 15g de açúcar amarelo- eu coloquei 1c sopa de mel
• 15g de sementes de chia

Modo de preparação: 

Coloque o leite, a aveia, o mel e as sementes no copo da Bimby e programe 10 minutos a 90º, colher inversa à velocidade de 2,5.

Retire para uma taça, polvilhe canela e acompanhe com frutas à sua escolha.

*Novas partilhas da sabores com Amor em breve*