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Waffles coco...#1


Cá estou eu mais uma vez com um momento delicioso.
Todas as waffles e panquecas cá de casa têm uma certa história e esta não é excepção.
A princesa vai ter a festinha final na escolinha com lanche partilhado (tem sido assim os anos anteriores), mas como tudo muda, nós também mudamos e a nossa alimentação também.
Tenho portanto que andar em testes cá por casa, para ver o que poderei levar nesse dia, uma vez que são sempre muitas pessoas, também tinha que ser algo que pudesse render...
E a receita dá para imensas waffles, 12. 

Melhor e mais saudável, é sempre uma óptima opção não acham??

Esta receita saiu bem na primeira tentativa...na segunda alterei um ingrediente e acabei ao todo por ter 3 versões todas elas saborosas e para todos os gostos. 

Vamos então à receita:
  • 6 ovos
  • 10 c. sopa de farinha de coco
  • 4 c. sopa polvilho azedo
  • 2 c. sopa queijo quark
  • 2 c. sopa mel (podem não deitar qualquer açúcar ou ainda optar por chocolate 74% em pedaçinhos)
  • 1 c café bicabornato de sódio
  • 1 c café de canela

Misturar todos os ingredientes com uma varinha mágica, ou colocar tudo no copo da Bimby e programar 10s, velocidade5. 
aquecer a máquina de waffles e na primeira utilização untar com óleo de coco.
Com a ajuda colher, ir colocando pequenas porções em cada compartimento (a minha medida é sempre uma colher de sopa, coloco umas 3).
Deixem estar mais um pouquinho na máquina para ficarem mais durinhas. 
Rende 12 waffles.

Como disse em cima...experimentei 3 versões e que todas resultam
  1. sem qualquer tipo de ingrediente para adoçar
  2. com 2 colheres de mel, ficam doces qb, (para mima até demais, mas boas para a princesa) e são ótpimas para levar para fora de casa (a pequena leva para o lanche da escola)
  3. misturar pedacinhos de chocolate a gosto (tenho sempre chocolate 74% "picado" guardado num frasco hermético). 

Por aqui já temos receitinha testada para o lanche partilhado.
Espero que gostem.

"Novas partilhas da sabores com Amor em breve"







2 comentários:

  1. As fotos estão maravilhosas! Lindas! Adoro waffles! Traz-me recordações de infância fazendo-me lembrar a minha avó que partiu há pouco tempo e que era quem as fazia para mim! Mas não numa versão saudável! Agora quem as faz em versão saudável sou eu! Vou fazer no próximo fim de semana pois estas rendem e cá em casa somos muitos! Beijinhos

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    1. Pois é...saõ recordações maravilhosas. Agora é transformar essas da avó em versão saudável :)
      Beijinhos

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